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p4电源:你也可以和明星一样少有妊娠纹,她们懂

  怀孕是一段甜蜜又辛酸地过程,每个准妈妈在孕期最大的愿望,就是期待宝宝平安降生。然而,孕期也有很多这样那样的问题困扰着准妈妈,其中一个,p4电源:你也可以和明星一样少有妊娠纹,她们懂就是让准妈妈们头疼不已的妊娠纹。

  

  那么,什么是妊娠纹呢?许多准妈妈会在怀孕5个月以后,在大腿内侧、腹部及乳晕周围的皮肤上出现淡红色或紫红色的稍凹陷条纹,有的还伴有轻度痛痒感,这就是“p4电源:你也可以和明星一样少有妊娠纹,她们懂妊娠纹”。妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响,加之腹部膨大使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的波浪花纹。这些花纹会逐渐消失,变成白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹,而且一p4电源:你也可以和明星一样少有妊娠纹,她们懂旦出现妊娠纹就不会消失。

  

  妊娠纹的形成主要有以下几个原因:

  1、孕期内分泌的改变:肾上腺分泌的类皮质醇数量会增加,使皮肤的表皮细胞和纤维母细胞活性降低,导致真皮中细小的纤维断裂;

  2、子宫、乳房增大:孕中期,胎儿生长速度加快,或孕妇体重短时间内增长过快,肚皮来不及撑开,都会造成皮肤真皮内的纤维断裂;

  3、个人体质:体质也是影响妊娠纹的一个因素,不同人的妊娠纹生长、密集程度也不一样,少数孕妇不会出现妊娠纹。

  

  妊娠纹的产生既有自身的体质原因也也有自身产前保养的原因。那么,爱美的准妈妈们,如何保养才能避免妊娠纹呢?

  第一,合理调节饮食。保证营养均衡,平时多吃一些富含丰富蛋白质的食物,如:奶制品、豆类、鸡蛋和各种肉类,并且适当补充维生素和矿物质。避免吃过甜、过咸和油太多的食物。避免营养过剩使胎儿过大。

  第二,控制体重。怀孕时体重的增长应控制在每个月2公斤以内,整个怀孕过程不超过14公斤。

  第三,适当锻炼身体。特别是腹部的锻炼,如进行仰卧起坐、俯卧撑等运动,但一定要在保证安全的前提下进行。沐浴时,坚持冷热交替淋浴或擦浴,增加皮肤的弹性。

  第四,使用妊娠纹美容护肤品。可以使用专门针对妊娠纹设计的护肤品,也可以使用橄榄油等。在容易出现妊娠纹的部位,坚持每天涂抹并轻轻按摩至吸收。

  

  

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